Havregryn i gram
5,1 gram
1 spiseskje = 15 ml
Rask oversikt
| Mengde | Vekt (g) |
|---|---|
| 1 teskje (5 ml) | 1,7 g |
| 1 spiseskje (15 ml) | 5,1 g |
| 1 desiliter | 34 g |
| 1 amerikansk kopp (236,6 ml) | 81 g |
| 100 milliliter | 34 g |
Andre ingredienser
Spørsmål
Hvor mange gram er en kopp havregryn?
En amerikansk kopp (236,6 ml) havregryn veier 81 g. En metrisk kopp (250 ml) veier ca. 86 g.
Hvor mange gram havregryn til grøt?
En vanlig porsjon bruker 40 til 50 g havregryn, ca. en halv amerikansk kopp, kokt i omtrent dobbelt så mye melk eller vann etter volum.
Hvor mange gram er en spiseskje havregryn?
En spiseskje (15 ml) rommer ca. 5,1 g havregryn og en teskje (5 ml) ca. 1,7 g.
Veier hurtigkokende havregryn det samme som vanlige?
USDA oppgir de samme 81 g per kopp for vanlige og hurtigkokende havregryn. Forskjellen er tykkelse og koketid, ikke vekt.
Veier kuttet havre (steel-cut) det samme per kopp?
Nei. Kuttet havre er tettere, så en kopp veier betydelig mer enn en kopp havregryn. Ikke bytt dem etter volum.
En amerikansk kopp havregryn veier 81 g ifølge USDA, og 100 ml (1 dl) veier ca. 34 g. Havregryn er lette og luftige, så en kopp varierer med hvor løst de ligger.
USDA-tallet gjelder vanlige havregryn og hurtigkokende havregryn. Instant-havre og kuttet havre (steel-cut) veier annerledes.
USDA FoodData Central #173904 (SR Legacy, sjekket 2026-10-19)