Havermout in grammen
5,1 gram
1 eetlepel = 15 ml
In één oogopslag
| Hoeveelheid | Gewicht (g) |
|---|---|
| 1 theelepel (5 ml) | 1,7 g |
| 1 eetlepel (15 ml) | 5,1 g |
| 1 metrische cup (250 ml) | 86 g |
| 1 Amerikaanse cup (236,6 ml) | 81 g |
| 100 milliliter | 34 g |
Andere ingrediënten
Vragen
Hoeveel gram is een cup havervlokken?
Een US cup (236,6 ml) havervlokken weegt 81 g. Een metrische cup (250 ml) weegt ongeveer 86 g.
Hoeveel gram havervlokken voor havermoutpap?
Een gewone kom gebruikt 40 tot 50 g havervlokken, ongeveer een halve US cup, gekookt in zo'n twee keer dat volume melk of water.
Hoeveel gram is een eetlepel havervlokken?
Een eetlepel van 15 ml bevat ongeveer 5,1 g havervlokken en een theelepel van 5 ml ongeveer 1,7 g.
Wegen snelkokende havervlokken hetzelfde als gewone?
De USDA geeft hetzelfde cijfer, 81 g per cup, voor gewone en snelkokende havervlokken. Het verschil zit in dikte en kooktijd, niet in gewicht.
Weegt gebroken haver (steel-cut) per cup hetzelfde?
Nee. Gebroken haver is dichter, dus een cup weegt flink meer dan een cup havervlokken. Wissel ze niet op volume uit.
Een US cup havervlokken weegt 81 g volgens de USDA, en 100 ml weegt ongeveer 34 g. Havervlokken zijn licht en luchtig, dus een cup varieert met hoe los ze liggen.
Het USDA-cijfer geldt voor gewone en snelkokende havervlokken. Instanthavermout en gebroken haver (steel-cut) wegen anders.
USDA FoodData Central #173904 (SR Legacy, gecontroleerd op 2026-10-19)