チョコチップカロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（11 g）あたり
51 kcal
参照摂取量の3%
- たんぱく質
- 0.4 g
- 炭水化物
- 6.8 g
- うち糖類 5.8 g
- 脂質
- 3.2 g
- うち飽和脂肪酸 1.9 g
- 食物繊維
- 0.6 g
| マグネシウム | 12 mg | 3% |
|---|---|---|
| 鉄 | 0.33 mg | 2% |
| リン | 14 mg | 2% |
| カリウム | 39 mg | 2% |
| 亜鉛 | 0.17 mg | 2% |
| ビタミンK | 0.6 µg | 1% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
チョコチップ：すり切り大さじ1（10.7 g）で51 kcal、100 gで480 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
チョコチップ：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（10.7 g）で約51 kcal、100 gで480 kcalです。
チョコチップ：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり4.2 g、大さじ1あたり0.4 gです。