バターカロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（14 g）あたり
103 kcal
参照摂取量の5%
- たんぱく質
- 0.1 g
- 炭水化物
- 0 g
- うち糖類 0 g
- 脂質
- 12 g
- うち飽和脂肪酸 7.4 g
- 食物繊維
- 0 g
食塩相当量 0.23 g
| ビタミンA | 98 µg | 12% |
|---|---|---|
| ビタミンE | 0.33 mg | 3% |
| ビタミンK | 1 µg | 1% |
| ビタミンB12 | 0.02 µg | 1% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
バター：すり切り大さじ1（14.4 g）で103 kcal、100 gで717 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
バター：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（14.4 g）で約103 kcal、100 gで717 kcalです。
バター：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり0.9 g、大さじ1あたり0.1 gです。