オリーブオイルカロリーと栄養成分

大さじ

栄養成分

大さじ1（14 g）あたり

121 kcal

参照摂取量の6%

ビタミンE	2 mg		16%
ビタミンK	8.2 µg		11%

USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。

オリーブオイル：すり切り大さじ1（13.7 g）で121 kcal、100 gで884 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。

オリーブオイル：大さじ1のカロリーは？

すり切り大さじ1（13.7 g）で約121 kcal、100 gで884 kcalです。

オリーブオイル：たんぱく質はどれくらい？

100 gあたり0 g、大さじ1あたり0 gです。