Treinwagon het rollen van een wagon
Aan boord van een rijdende treinwagon: de wielen op de rails en het geruis van het rijtuig, regelmatig en zonder stemmen.
Waarom een sfeergeluid helpt om te ontspannen
Een natuurlijk, regelmatig geluid houdt je aandacht bezig zonder er iets van te vragen: je brein stopt met speuren naar plotselinge geluiden en kan loslaten. Daarom zijn regen, golven of een haardvuur zo rustgevend, en daarom slapen veel mensen beter in de trein of het vliegtuig.
Een koptelefoon is ideaal, maar kleine speakers volstaan. Houd het volume laag: het geluid moet het lawaai bedekken, niet overstemmen. Heb je dagelijks last van lawaai, praat er dan over met een arts of een kno-arts.
Vragen
Wat is het verschil met de nachttrein?
Hier hoor je meer van de wagon en de rails; de nachttrein klinkt gedempter en lager.
En voor een omhullender geluid?
Probeer de nachttrein, gedempter en lager, of bruine ruis bij witte ruis.
Welk sfeergeluid is het beste om te slapen?
Regen, golven en het geluid van een vliegtuig in de lucht worden het meest gebruikt: regelmatig, zonder verrassingen. Je kunt het geluid de hele nacht laten aanstaan op een gematigd volume; wil je liever dat het stopt, stel dan een automatische uitschakeling in.
Kun je twee sfeergeluiden tegelijk afspelen?
Nee, steeds één tegelijk, zodat het helder blijft klinken. Voor een gelijkmatige achtergrond vind je bij witte ruis witte, roze en bruine ruis.
Zijn de geluiden rechtenvrij?
Ja. Het zijn opnames die de makers in het publieke domein hebben geplaatst (BigSoundBank, Freesound); de lijst staat op de bronnenpagina.
Alle geluiden : Onweer · Airbus A330 · Boeing 737 · Golven · Wind · Micheline · Nachttrein · Haardvuur · Beekje · Regen op het terras · Regen op de paraplu · Ventilator · Café · Koelkast · Vaatwasser · Spinnende kat · Spinnende kat (diep) · Vogels in het bos · Vogels in de tuin