Pestki słonecznika w gramach
8,9 grama
1 łyżka = 15 ml
W skrócie
| Ilość | Waga (g) |
|---|---|
| 1 łyżeczka (5 ml) | 3 g |
| 1 łyżka (15 ml) | 8,9 g |
| 1 szklanka (250 ml) | 148 g |
| 1 szklanka amerykańska (236,6 ml) | 140 g |
| 100 mililitrów | 59 g |
Inne produkty
Pytania
Ile waży szklanka pestek słonecznika?
Szklanka 250 ml łuskanych pestek słonecznika waży około 148 g, a szklanka amerykańska (236,6 ml) 140 g.
Ile gramów ma łyżka pestek słonecznika?
Łyżka 15 ml mieści około 8,9 g pestek, a łyżeczka 5 ml około 3 g.
Czy pestki prażone ważą tyle samo co surowe?
Prawie tyle samo. Prażenie odparowuje trochę wody, więc różnica na szklankę jest niewielka.
Jak uprażyć pestki słonecznika?
Na suchej patelni na średnim ogniu przez kilka minut, mieszając, aż się zezłocą i zaczną pachnieć. Od razu przesyp je na talerz, bo gorąca patelnia dalej je rumieni.
Według USDA szklanka amerykańska łuskanych pestek słonecznika waży 140 g, a szklanka 250 ml około 148 g. Łyżka 15 ml mieści około 8,9 g, a 100 ml około 59 g.
USDA waży pestki bez łupin, czyli takie, jakie kupuje się w torebkach do wypieków i sałatek. Pestki w łupinie zajmują dużo więcej miejsca i nie da się ich przeliczać tą samą miarą.
USDA FoodData Central #170562 (SR Legacy, sprawdzono 2026-10-25)