小麦粉（中力粉）カロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（7.9 g）あたり
29 kcal
参照摂取量の1%
- たんぱく質
- 0.8 g
- 炭水化物
- 6 g
- うち糖類 0 g
- 脂質
- 0.1 g
- うち飽和脂肪酸 0 g
- 食物繊維
- 0.2 g
| 葉酸 | 23 µg | 12% |
|---|---|---|
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 6% |
| ナイアシン | 0.47 mg | 3% |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 3% |
| 鉄 | 0.37 mg | 3% |
| リン | 8.6 mg | 1% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
小麦粉（中力粉）：すり切り大さじ1（7.9 g）で29 kcal、100 gで364 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
小麦粉（中力粉）：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（7.9 g）で約29 kcal、100 gで364 kcalです。
小麦粉（中力粉）：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり10.3 g、大さじ1あたり0.8 gです。