はちみつカロリーと栄養成分

大さじ

栄養成分

大さじ1（21 g）あたり

65 kcal

参照摂取量の3%

目立った量のビタミン・ミネラルはありません。

USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。

はちみつ：すり切り大さじ1（21.5 g）で65 kcal、100 gで304 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。

はちみつ：大さじ1のカロリーは？

すり切り大さじ1（21.5 g）で約65 kcal、100 gで304 kcalです。

はちみつ：たんぱく質はどれくらい？

100 gあたり0.3 g、大さじ1あたり0.1 gです。