米粉カロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（10 g）あたり
37 kcal
参照摂取量の2%
- たんぱく質
- 0.6 g
- 炭水化物
- 8 g
- うち糖類 0 g
- 脂質
- 0.1 g
- うち飽和脂肪酸 0 g
- 食物繊維
- 0.2 g
| ビタミンB6 | 0.04 mg | 3% |
|---|---|---|
| ナイアシン | 0.26 mg | 2% |
| リン | 9.8 mg | 1% |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 1% |
| マグネシウム | 3.5 mg | 1% |
| 亜鉛 | 0.08 mg | 1% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
米粉：すり切り大さじ1（10 g）で37 kcal、100 gで366 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
米粉：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（10 g）で約37 kcal、100 gで366 kcalです。
米粉：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり6 g、大さじ1あたり0.6 gです。