加糖練乳（コンデンスミルク）カロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（19 g）あたり
62 kcal
参照摂取量の3%
- たんぱく質
- 1.5 g
- 炭水化物
- 11 g
- うち糖類 11 g
- 脂質
- 1.7 g
- うち飽和脂肪酸 1.1 g
- 食物繊維
- 0 g
食塩相当量 0.06 g
| リン | 49 mg | 7% |
|---|---|---|
| カルシウム | 55 mg | 7% |
| ビタミンB2 | 0.08 mg | 6% |
| カリウム | 72 mg | 4% |
| ビタミンB12 | 0.09 µg | 3% |
| 亜鉛 | 0.18 mg | 2% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
加糖練乳（コンデンスミルク）：すり切り大さじ1（19.4 g）で62 kcal、100 gで321 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
加糖練乳（コンデンスミルク）：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（19.4 g）で約62 kcal、100 gで321 kcalです。
加糖練乳（コンデンスミルク）：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり7.9 g、大さじ1あたり1.5 gです。