ココナッツファインカロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（5.9 g）あたり
30 kcal
参照摂取量の2%
- たんぱく質
- 0.2 g
- 炭水化物
- 2.8 g
- うち糖類 2.5 g
- 脂質
- 2.1 g
- うち飽和脂肪酸 1.9 g
- 食物繊維
- 0.3 g
食塩相当量 0.04 g
| ビタミンB6 | 0.02 mg | 1% |
|---|---|---|
| 亜鉛 | 0.11 mg | 1% |
| カリウム | 20 mg | 1% |
| リン | 6.3 mg | 1% |
| 鉄 | 0.11 mg | 1% |
| マグネシウム | 2.9 mg | 1% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
ココナッツファイン：すり切り大さじ1（5.9 g）で30 kcal、100 gで501 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
ココナッツファイン：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（5.9 g）で約30 kcal、100 gで501 kcalです。
ココナッツファイン：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり2.9 g、大さじ1あたり0.2 gです。