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ココアパウダー(純ココア)のグラム換算

大さじ

5.5 グラム

大さじ1 = 15 ml

早見表

分量重さ (g)
小さじ1 (5 ml)1.8 グラム
大さじ1 (15 ml)5.5 グラム
カップ1 (200 ml)73 グラム
アメリカのカップ1 (236.6 ml)86 グラム
100 ミリリットル36 グラム

出典:USDA

ほかの材料

よくある質問

ココアパウダー大さじ1は何グラム?

無糖のココアパウダーは、アメリカの大さじ(14.8 ml)1杯で5.4 g、大さじ(15 ml)1杯で約5.5 gです。小さじ(5 ml)1杯は約1.8 g。

ココアパウダー1カップは何グラム?

USカップ(236.6 ml)1杯で86 gです。250 mlのカップなら約91 g。

ナチュラルココアとダッチココアで重さは同じ?

USDAでは同じ数値です。ただし焼き菓子での働きは違います。ナチュラルココアは酸性で重曹と反応し、ダッチプロセス(アルカリ処理)のココアは中性です。

ミルクココアとココアパウダーは同じですか?

違います。ミルクココア(調整ココア)には砂糖や粉乳が入っているので、重さも味も違います。ここの数値は砂糖不使用の純ココアのものです。

ココアパウダーはふるうべき?

ダマになりやすいので、生地にふるい入れるとダマを防げます。計量はスプーンで入れてすり切りますが、量るほうが確実です。

USDAによると、無糖のココアパウダーはUSカップ1杯で86 g、アメリカの大さじ1杯で5.4 gです。100 mlで約36 g。

ココアパウダーは細かくふんわりしていて、すぐに詰まります。押し込まず、スプーンで入れてすり切ってください。

USDA FoodData Central #169593 (SR Legacy, 確認日 2026-10-19)