レンズ豆（乾燥）のグラム換算
大さじ
12 グラム
大さじ1 = 15 ml
早見表
| 分量 | 重さ (g) |
|---|---|
| 小さじ1 (5 ml) | 4.1 g |
| 大さじ1 (15 ml) | 12 g |
| カップ1 (200 ml) | 162 g |
| アメリカのカップ1 (236.6 ml) | 192 g |
| 100 ミリリットル | 81 g |
ほかの材料
よくある質問
レンズ豆1カップは何グラム？
乾燥豆で計量カップ（200 ml）1杯約162 g、USカップ（236.6 ml）1杯192 gです。
レンズ豆大さじ1は何グラム？
乾燥豆で大さじ（15 ml）1杯約12 g、小さじ（5 ml）1杯約4.1 gです。
レンズ豆は浸水が必要？
必要ありません。軽く洗って、そのまま15〜30分ほどゆでればやわらかくなります。
赤レンズ豆と茶色のレンズ豆で重さは違う？
大きな差はなく、同じ数値を目安にできます。赤レンズ豆（皮なし）は煮くずれしやすく、スープ向きです。
USDAによると、乾燥したレンズ豆はUSカップ1杯で192 g、計量カップ（200 ml）1杯で約162 g、大さじ（15 ml）1杯で約12 gです。
レンズ豆は浸水せずにそのままゆでられるので、スープやカレーに手軽に使えます。ここの数値はゆでる前の乾燥豆のもので、ゆでると水を吸って重くなります。
USDA FoodData Central #172420 (SR Legacy, 確認日 2026-10-25)