キヌア（乾燥）のグラム換算
大さじ
11 グラム
大さじ1 = 15 ml
早見表
| 分量 | 重さ (g) |
|---|---|
| 小さじ1 (5 ml) | 3.6 g |
| 大さじ1 (15 ml) | 11 g |
| カップ1 (200 ml) | 144 g |
| アメリカのカップ1 (236.6 ml) | 170 g |
| 100 ミリリットル | 72 g |
ほかの材料
よくある質問
キヌア1カップは何グラム？
乾燥キヌアは計量カップ（200 ml）1杯で約144 g、USカップ（236.6 ml）1杯で170 gです。
キヌア大さじ1は何グラム？
乾燥キヌアは大さじ（15 ml）1杯で約11 g、小さじ（5 ml）1杯で約3.6 gです。
キヌアを炊く水の量は？
体積でキヌアの約2倍の水が目安です。炊く前にざるでよく洗うと、苦みが抜けます。
キヌアは炊飯器で炊ける？
炊けます。白米と混ぜて炊くこともできます。水の量はキヌアのぶんだけ足してください。
USDAによると、乾燥したキヌアはUSカップ1杯で170 g、計量カップ（200 ml）1杯で約144 g、大さじ（15 ml）1杯で約11 gです。
ここの数値は炊く前のキヌアのものです。炊くと水を吸ってかさが約3倍に増えるので、炊いたキヌアをカップで量るときはこの数値を使わないでください。
USDA FoodData Central #168874 (SR Legacy, 確認日 2026-10-25)