Bokhvetemel kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (7,6 g)
25 kcal
1 % av referanseinntaket
- Protein
- 1 g
- Karbohydrater
- 5,4 g
- hvorav sukkerarter 0,2 g
- Fett
- 0,2 g
- hvorav mettet 0,1 g
- Kostfiber
- 0,8 g
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
|---|---|---|
| Fosfor | 26 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) | 0,47 mg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Sink | 0,24 mg | 2 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Bokhvetemel: 25 kcal per struken spiseskje (7,6 g) og 335 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Bokhvetemel: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 25 kcal i en struken spiseskje (7,6 g) og 335 kcal per 100 g.
Bokhvetemel: hvor mye protein?
12,6 g protein per 100 g, altså 1 g per spiseskje.