Hvetemel kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (7,9 g)
29 kcal
1 % av referanseinntaket
- Protein
- 0,8 g
- Karbohydrater
- 6 g
- hvorav sukkerarter 0 g
- Fett
- 0,1 g
- hvorav mettet 0 g
- Kostfiber
- 0,2 g
| Folat (B9) | 23 µg | 12 % |
|---|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Niacin (B3) | 0,47 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Jern | 0,37 mg | 3 % |
| Fosfor | 8,6 mg | 1 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Hvetemel: 29 kcal per struken spiseskje (7,9 g) og 364 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Hvetemel: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 29 kcal i en struken spiseskje (7,9 g) og 364 kcal per 100 g.
Hvetemel: hvor mye protein?
10,3 g protein per 100 g, altså 0,8 g per spiseskje.