Nasiona chia w gramach
≈ ≈ 9,2 grama
1 łyżka = 15 ml
W skrócie
| Ilość | Waga (g) |
|---|---|
| 1 łyżeczka (5 ml) | ≈ 3,1 g |
| 1 łyżka (15 ml) | ≈ 9,2 g |
| 1 szklanka (250 ml) | ≈ 153 g |
| 1 szklanka amerykańska (236,6 ml) | ≈ 144 g |
| 100 mililitrów | ≈ 61 g |
Inne produkty
Pytania
Ile gramów ma łyżka chia?
Łyżka 15 ml mieści około 9,2 g nasion chia, a łyżeczka 5 ml około 3,1 g.
Ile gramów waży szklanka nasion chia?
Szklanka 250 ml waży około 153 g, a szklanka amerykańska (236,6 ml) około 144 g.
Ile chia na pudding?
Zwykle daje się 3–4 łyżki nasion chia na szklankę mleka lub napoju roślinnego. Po wymieszaniu odstaw pudding do lodówki na kilka godzin albo na noc.
Czy chia może zastąpić jajko?
Tak, w ciastach i muffinach: 1 łyżkę nasion chia wymieszaj z 3 łyżkami wody i odczekaj kilkanaście minut, aż powstanie żel.
Dlaczego etykiety podają różne wagi łyżki chia?
Na opakowaniach porcje są zaokrąglane do wygodnych liczb. Dane na tej stronie opierają się na porcji 1/4 szklanki, która jest dokładniejsza niż zaokrąglona łyżka.
Szklanka 250 ml nasion chia waży około 153 g, łyżka 15 ml około 9,2 g, a łyżeczka 5 ml około 3,1 g. Szklanka amerykańska to 144 g.
Ta liczba pochodzi z etykiety produktu w bazie USDA (1/4 szklanki amerykańskiej na porcję), a nie z ważenia w laboratorium; zgadza się z pomiarem King Arthur Baking. Gdy liczy się precyzja, zważ nasiona.
USDA FoodData Central #2437705 (Branded, sprawdzono 2026-10-25)