チアシードのグラム換算
大さじ
≈ ≈ 9.2 グラム
大さじ1 = 15 ml
早見表
| 分量 | 重さ (g) |
|---|---|
| 小さじ1 (5 ml) | ≈ 3.1 g |
| 大さじ1 (15 ml) | ≈ 9.2 g |
| カップ1 (200 ml) | ≈ 122 g |
| アメリカのカップ1 (236.6 ml) | ≈ 144 g |
| 100 ミリリットル | ≈ 61 g |
ほかの材料
よくある質問
チアシード大さじ1は何グラム？
大さじ（15 ml）1杯で約9.2 gです。アメリカの大さじ（14.8 ml）なら約9 g。
チアシード小さじ1は何グラム？
小さじ（5 ml）1杯で約3.1 gです。
チアシード1カップは何グラム？
計量カップ（200 ml）1杯で約122 g、USカップ（236.6 ml）1杯で約144 gです。
チアシードは水に浸すと重さが変わる？
水を吸ってゼリー状になり、重さも体積も大きく増えます。レシピの分量は、特に書いていなければ乾燥した状態で量ってください。
パッケージの「大さじ1」と数値が違うのはなぜ？
栄養成分表示の1食分は切りのいい数字に丸められていることが多いからです。ここでは1/4カップの表示から計算しています。
チアシードは大さじ（15 ml）1杯で約9.2 g、小さじ（5 ml）1杯で約3.1 g、計量カップ（200 ml）1杯で約122 gです。粒が小さく、すき間なくカップに詰まります。
この数値はUSDAに登録された市販品の栄養成分表示（1/4カップ分）にもとづくもので、実際に量った値ではありません。King Arthur Bakingの計量ともほぼ一致しますが、正確さが必要なときははかりで量ってください。
USDA FoodData Central #2437705 (Branded, 確認日 2026-10-25)