Quinoa (crua) em gramas
11 gramas
1 colher de sopa = 15 ml
Referência rápida
| Quantidade | Peso (g) |
|---|---|
| 1 colher de chá (5 ml) | 3,6 g |
| 1 colher de sopa (15 ml) | 11 g |
| 1 xícara (240 ml) | 172 g |
| 1 xícara americana (236,6 ml) | 170 g |
| 100 mililitros | 72 g |
Outros ingredientes
Perguntas
1 xícara de quinoa crua tem quantos gramas?
Uma xícara americana (236,6 ml) de quinoa crua pesa 170 g. Uma xícara métrica (250 ml) pesa cerca de 180 g.
Quantas gramas tem uma colher de sopa de quinoa?
Uma colher de sopa de 15 ml leva cerca de 11 g de quinoa crua.
Quanto rende uma xícara de quinoa cozida?
Uma xícara de quinoa crua rende cerca de 3 xícaras cozida, porque o grão absorve a água.
Quinoa branca, vermelha e preta pesam o mesmo?
Quase. Os números do USDA são da quinoa crua comum; as coloridas variam pouco por xícara.
Quantos gramas de quinoa por pessoa?
Para acompanhamento, uns 60 a 80 g de quinoa crua por pessoa, cerca de meia xícara americana.
Uma xícara americana de quinoa crua pesa 170 g segundo o USDA, a xícara de chá brasileira (240 ml) cerca de 172 g e 100 ml cerca de 72 g.
Lave a quinoa numa peneira fina antes de cozinhar para tirar o amargor da saponina. Para cozinhar, conte cerca de 2 volumes de água para 1 de quinoa: uma xícara crua rende umas 3 xícaras cozida.
USDA FoodData Central #168874 (SR Legacy, verificado em 2026-10-25)