Quinoa (ungekocht) in Gramm
11 Gramm
1 Esslöffel = 15 ml
Auf einen Blick
| Menge | Gewicht (g) |
|---|---|
| 1 Teelöffel (5 ml) | 3,6 g |
| 1 Esslöffel (15 ml) | 11 g |
| 1 metrische Tasse (250 ml) | 180 g |
| 1 US-Cup (236,6 ml) | 170 g |
| 100 Milliliter | 72 g |
Weitere Zutaten
Fragen
Wie viel wiegt eine Tasse Quinoa?
Eine US-Tasse (236,6 ml) ungekochte Quinoa wiegt 170 g. Gekochte Quinoa wiegt pro Tasse anders, weil sie Wasser aufgenommen hat.
Wie viel Quinoa pro Person?
Als Beilage rechnet man etwa 60 bis 80 g ungekochte Quinoa pro Person, als Hauptgericht etwas mehr.
Wie viel Wasser für Quinoa?
Etwa doppelt so viel Wasser wie Quinoa, nach Volumen: auf eine Tasse Quinoa zwei Tassen Wasser. Rund 15 Minuten köcheln, dann zugedeckt kurz ziehen lassen.
Wie viel Gramm sind ein Esslöffel Quinoa?
Ein Esslöffel (15 ml) fasst etwa 11 g ungekochte Quinoa.
Eine US-Tasse ungekochte Quinoa wiegt laut USDA 170 g, eine metrische Tasse (250 ml) etwa 180 g und 100 ml etwa 72 g.
Spülen Sie Quinoa vor dem Kochen in einem feinen Sieb gründlich ab: Die Saponine an der Oberfläche schmecken bitter. Gekocht wird sie meist mit der doppelten Menge Wasser, nach Volumen gerechnet, und sie quillt dabei auf etwa das Dreifache.
USDA FoodData Central #168874 (SR Legacy, geprüft am 2026-10-25)