Yaourt nature calories et nutriments
Valeurs nutritionnelles
pour 1 cuillère à soupe (16 g)
9 kcal
0 % des apports de référence
- Protéines
- 0,5 g
- Glucides
- 0,7 g
- dont sucres 0,7 g
- Lipides
- 0,5 g
- dont saturés 0,3 g
- Fibres
- 0 g
Sel 0,02 g
| Calcium | 19 mg | 2 % |
|---|---|---|
| Vitamine B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Phosphore | 15 mg | 2 % |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 2 % |
| Potassium | 24 mg | 1 % |
| Zinc | 0,09 mg | 1 % |
Valeurs USDA FoodData Central, recalculées pour la quantité. Pourcentages des apports de référence d'un adulte (UE, règlement 1169/2011). Valeurs indicatives, pas un conseil nutritionnel.
Yaourt nature : 9 kcal par cuillère à soupe rase (15,5 g) et 61 kcal pour 100 g. Changez la mesure ou la quantité : les calories, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux suivent.
Questions
Yaourt nature : combien de calories par cuillère à soupe ?
Environ 9 kcal pour une cuillère à soupe rase (15,5 g), et 61 kcal pour 100 g.
Yaourt nature : combien de protéines ?
3,5 g de protéines pour 100 g, soit 0,5 g par cuillère à soupe.