Yoghurt naturel calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (16 g)
9 kcal
0% van de referentie-inname
- Eiwit
- 0,5 g
- Koolhydraten
- 0,7 g
- waarvan suikers 0,7 g
- Vet
- 0,5 g
- waarvan verzadigd 0,3 g
- Vezels
- 0 g
Zout 0,02 g
| Calcium | 19 mg | 2% |
|---|---|---|
| Vitamine B12 | 0,06 µg | 2% |
| Fosfor | 15 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,02 mg | 2% |
| Kalium | 24 mg | 1% |
| Zink | 0,09 mg | 1% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Yoghurt naturel: 9 kcal per afgestreken eetlepel (15,5 g) en 61 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Yoghurt naturel: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 9 kcal in een afgestreken eetlepel (15,5 g) en 61 kcal per 100 g.
Yoghurt naturel: hoeveel eiwit?
3,5 g eiwit per 100 g, dus 0,5 g per eetlepel.