Iogurte natural calorias e nutrientes
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (16 g)
9 kcal
0% do valor de referência
- Proteínas
- 0,5 g
- Carboidratos
- 0,7 g
- dos quais açúcares 0,7 g
- Gorduras
- 0,5 g
- das quais saturadas 0,3 g
- Fibras
- 0 g
Sal 0,02 g
| Cálcio | 19 mg | 2% |
|---|---|---|
| Vitamina B12 | 0,06 µg | 2% |
| Fósforo | 15 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,02 mg | 2% |
| Potássio | 24 mg | 1% |
| Zinco | 0,09 mg | 1% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Iogurte natural: 9 kcal por colher de sopa rasa (15,5 g) e 61 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Iogurte natural: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 9 kcal por colher de sopa rasa (15,5 g) e 61 kcal por 100 g.
Iogurte natural: quanta proteína?
3,5 g de proteína por 100 g, ou seja, 0,5 g por colher de sopa.