Calories et nutriments par cuillère, tasse ou fruit
Valeurs nutritionnelles
pour 1 cuillère à soupe (14 g)
121 kcal
6 % des apports de référence
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 0 g
- dont sucres 0 g
- Lipides
- 14 g
- dont saturés 1,9 g
- Fibres
- 0 g
| Vitamine E | 2 mg | 16 % |
|---|---|---|
| Vitamine K | 8,2 µg | 11 % |
Valeurs USDA FoodData Central, recalculées pour la quantité. Pourcentages des apports de référence d'un adulte (UE, règlement 1169/2011). Valeurs indicatives, pas un conseil nutritionnel.
Tous les ingrédients
- Amandes
- Banane
- Beurre
- Beurre de cacahuète
- Bicarbonate de soude
- Cacao en poudre
- Cassonade
- Chapelure
- Crème liquide entière
- Épeautre (grains)
- Farine à pain
- Farine complète
- Farine de blé
- Farine de riz
- Farine de sarrasin
- Farine de seigle
- Flocons d'avoine
- Graines de chia
- Graines de lin
- Graines de pavot
- Graines de sésame
- Graines de tournesol
- Haricots noirs (secs)
- Huile d'olive
- Huile végétale
- Kiwi
- Lait concentré sucré
- Lait en poudre
- Lait entier
- Lentilles (sèches)
- Levure chimique
- Maïzena (fécule de maïs)
- Miel
- Myrtilles
- Noisettes
- Noix (cerneaux)
- Noix de coco râpée
- Noix du Brésil
- Pépites de chocolat
- Perles du Japon (tapioca)
- Pistaches
- Polenta (semoule de maïs)
- Pomme
- Poudre d'amande
- Quinoa (cru)
- Raisins secs
- Riz blanc (cru)
- Sel fin
- Semoule de blé dur
- Sirop d'érable
- Skyr
- Sucre en poudre
- Sucre glace
- Yaourt nature
Choisissez un ingrédient et une mesure de cuisine : cuillère à soupe, cuillère à café, tasse ou grammes. Les calories, protéines, glucides, lipides et fibres s'affichent pour cette quantité, avec les vitamines et minéraux dont l'aliment est une vraie source.
Le poids d'une cuillère ou d'une tasse vient des pesées de l'USDA, comme dans notre convertisseur de cuisine : une cuillère d'huile ne pèse pas une cuillère de farine.
Questions
Combien de calories dans une cuillère à soupe d'huile d'olive ?
Environ 121 kcal pour une cuillère à soupe rase (13,7 g) : l'huile est faite de lipides à 100 %.
Combien de calories dans une cuillère à café de sucre ?
Environ 16 kcal pour une cuillère à café de sucre en poudre (4,2 g), 49 kcal pour une cuillère à soupe.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles ?
De la base FoodData Central du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA), pour 100 g, recalculées pour le poids de votre mesure.