Yogur natural calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (16 g)
9 kcal
0 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 0,5 g
- Carbohidratos
- 0,7 g
- de las cuales azúcares 0,7 g
- Grasas
- 0,5 g
- de las cuales saturadas 0,3 g
- Fibra
- 0 g
Sal 0,02 g
| Calcio | 19 mg | 2 % |
|---|---|---|
| Vitamina B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,02 mg | 2 % |
| Potasio | 24 mg | 1 % |
| Zinc | 0,09 mg | 1 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Yogur natural: 9 kcal por cucharada rasa (15,5 g) y 61 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Yogur natural: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 9 kcal por cucharada rasa (15,5 g) y 61 kcal por 100 g.
Yogur natural: ¿cuántas proteínas?
3,5 g de proteínas por 100 g, es decir, 0,5 g por cucharada.