Yogurt bianco calorie e nutrienti
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (16 g)
9 kcal
0% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 0,5 g
- Carboidrati
- 0,7 g
- di cui zuccheri 0,7 g
- Grassi
- 0,5 g
- di cui saturi 0,3 g
- Fibre
- 0 g
Sale 0,02 g
| Calcio | 19 mg | 2% |
|---|---|---|
| Vitamina B12 | 0,06 µg | 2% |
| Fosforo | 15 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,02 mg | 2% |
| Potassio | 24 mg | 1% |
| Zinco | 0,09 mg | 1% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Yogurt bianco: 9 kcal per cucchiaio raso (15,5 g) e 61 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Yogurt bianco: quante calorie per cucchiaio?
Circa 9 kcal per un cucchiaio raso (15,5 g) e 61 kcal per 100 g.
Yogurt bianco: quante proteine?
3,5 g di proteine per 100 g, cioè 0,5 g per cucchiaio.