メープルシロップカロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（20 g）あたり
52 kcal
参照摂取量の3%
- たんぱく質
- 0 g
- 炭水化物
- 13 g
- うち糖類 12 g
- 脂質
- 0 g
- うち飽和脂肪酸 0 g
- 食物繊維
- 0 g
| ビタミンB2 | 0.25 mg | 18% |
|---|---|---|
| 亜鉛 | 0.29 mg | 3% |
| カルシウム | 20 mg | 3% |
| カリウム | 42 mg | 2% |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 1% |
| マグネシウム | 4.2 mg | 1% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
メープルシロップ：すり切り大さじ1（20 g）で52 kcal、100 gで260 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
メープルシロップ：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（20 g）で約52 kcal、100 gで260 kcalです。
メープルシロップ：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり0 g、大さじ1あたり0 gです。