Zwarte bonen (gedroogd) in grammen
12 gram
1 eetlepel = 15 ml
In één oogopslag
| Hoeveelheid | Gewicht (g) |
|---|---|
| 1 theelepel (5 ml) | 4,1 g |
| 1 eetlepel (15 ml) | 12 g |
| 1 metrische cup (250 ml) | 205 g |
| 1 Amerikaanse cup (236,6 ml) | 194 g |
| 100 milliliter | 82 g |
Andere ingrediënten
Vragen
Hoeveel gram is een cup zwarte bonen?
Een US cup (236,6 ml) gedroogde zwarte bonen weegt 194 g en een metrische cup (250 ml) ongeveer 205 g.
Hoeveel gedroogde bonen vervangen een blik?
Gekookte bonen wegen ongeveer twee keer zoveel als droge. Voor het uitgelekte gewicht van een blik neem je dus ongeveer de helft aan droge bonen.
Hoeveel gram is een eetlepel zwarte bonen?
Een US-eetlepel gedroogde zwarte bonen weegt 12 g en een eetlepel van 15 ml ongeveer 12 g.
Moet je zwarte bonen weken?
Het is niet verplicht, maar weken verkort de kooktijd en geeft een gelijkmatiger resultaat. Spoel ze na het weken af en kook ze in vers water.
Een US cup gedroogde zwarte bonen weegt 194 g volgens de USDA, een US-eetlepel 12 g en 100 ml ongeveer 82 g.
Gedroogde bonen verdubbelen ongeveer in gewicht als ze geweekt en gekookt zijn. Vraagt een recept om gekookte bonen of een blik, reken dan niet met deze droge cijfers. Week zwarte bonen een nacht en kook ze daarna tot ze zacht zijn.
USDA FoodData Central #173734 (SR Legacy, gecontroleerd op 2026-10-25)