Hvetemel til brød kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (8,7 g)
31 kcal
2 % av referanseinntaket
- Protein
- 1 g
- Karbohydrater
- 6,3 g
- hvorav sukkerarter 0 g
- Fett
- 0,1 g
- hvorav mettet 0 g
- Kostfiber
- 0,2 g
| Folat (B9) | 25 µg | 13 % |
|---|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Niacin (B3) | 0,66 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Jern | 0,38 mg | 3 % |
| Fosfor | 8,4 mg | 1 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Hvetemel til brød: 31 kcal per struken spiseskje (8,7 g) og 361 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Hvetemel til brød: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 31 kcal i en struken spiseskje (8,7 g) og 361 kcal per 100 g.
Hvetemel til brød: hvor mye protein?
12 g protein per 100 g, altså 1 g per spiseskje.