強力粉カロリーと栄養成分
栄養成分
大さじ1（8.7 g）あたり
31 kcal
参照摂取量の2%
- たんぱく質
- 1 g
- 炭水化物
- 6.3 g
- うち糖類 0 g
- 脂質
- 0.1 g
- うち飽和脂肪酸 0 g
- 食物繊維
- 0.2 g
| 葉酸 | 25 µg | 13% |
|---|---|---|
| ビタミンB1 | 0.07 mg | 6% |
| ナイアシン | 0.66 mg | 4% |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 3% |
| 鉄 | 0.38 mg | 3% |
| リン | 8.4 mg | 1% |
USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。
強力粉：すり切り大さじ1（8.7 g）で31 kcal、100 gで361 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。
よくある質問
強力粉：大さじ1のカロリーは？
すり切り大さじ1（8.7 g）で約31 kcal、100 gで361 kcalです。
強力粉：たんぱく質はどれくらい？
100 gあたり12 g、大さじ1あたり1 gです。