Mąka chlebowa kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
ilość: 1 łyżka (8,7 g)
31 kcal
2% referencyjnego spożycia
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 6,3 g
- w tym cukry 0 g
- Tłuszcz
- 0,1 g
- w tym nasycone 0 g
- Błonnik
- 0,2 g
| Kwas foliowy (B9) | 25 µg | 13% |
|---|---|---|
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,66 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,04 mg | 3% |
| Żelazo | 0,38 mg | 3% |
| Fosfor | 8,4 mg | 1% |
Wartości z USDA FoodData Central, przeliczone na ilość. Procent referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej (UE, rozporządzenie 1169/2011). Wartości orientacyjne, nie porada żywieniowa.
Mąka chlebowa: 31 kcal w płaskiej łyżce (8,7 g) i 361 kcal w 100 g. Zmień miarę lub ilość: kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne przeliczą się same.
Pytania
Mąka chlebowa: ile kalorii w łyżce?
Około 31 kcal w płaskiej łyżce (8,7 g) i 361 kcal w 100 g.
Mąka chlebowa: ile białka?
12 g białka w 100 g, czyli 1 g w łyżce.