Viftelyd et jevnt sus
Natur
På reise
Innendørs
Mange får ikke sove uten suset fra en vifte. Her er det, jevnt og endeløst, uten trekken.
Hvorfor en naturlyd hjelper deg å slappe av
En naturlig, jevn lyd holder oppmerksomheten uten å kreve den: hjernen slutter å speide etter plutselige lyder og kan slippe taket. Derfor virker regn, bølger eller et peisbål så beroligende, og derfor sover mange bedre på toget eller i flyet.
Hodetelefoner er ideelt, men små høyttalere holder. Hold volumet lavt: lyden skal dekke støyen, ikke overdøve den. Hvis støy plager deg i hverdagen, snakk med en lege eller en øre-nese-hals-lege.
Spørsmål
Hvorfor hjelper viftelyd deg å sove?
Det er et stabilt sus, likt hvit støy: det dekker lyder fra huset og gata.
Viftelyd eller hvit støy?
Viften låter mer naturlig; hvit støy dekker stemmer litt bedre. Prøv begge: hvit støy har sin egen side.
Hvilken naturlyd er best for å sove?
Regn, havbølger og lyden av et fly i lufta er mest brukt: jevne, uten overraskelser. Du kan la lyden stå på hele natten med moderat volum; vil du heller at den slår seg av, still inn automatisk avslåing.
Kan man spille to naturlyder samtidig?
Nei, bare én om gangen, så lyden holder seg klar. For en jevn bakgrunn finner du hvit, rosa og brun støy på siden for hvit støy.
Er lydene rettighetsfrie?
Ja. Det er opptak som opphavspersonene har gitt til det offentlige domenet (BigSoundBank, Freesound); listen står på kildesiden.
Alle lyder : Tordenvær · Airbus A330 · Boeing 737 · Bølger · Vind · Micheline · Nattog · Togvogn · Peisbål · Bekk · Regn på terrassen · Regn på paraplyen · Kafé · Kjøleskap · Oppvaskmaskin · Spinnende katt · Spinnende katt (dyp) · Fugler i skogen · Fugler i hagen