Naturlyder regn, bølger, peisbål
Natur
På reise
Innendørs
Velg en lyd: den spiller i loop uten opphold, så lenge du vil. Bare én spiller om gangen, så lyden holder seg klar; du kan la den stå på hele natten med moderat volum, eller stille inn automatisk avslåing hvis du heller vil at den slår seg av. Vil du ha en jevn bakgrunn som dekker lydene som forstyrrer, gå til hvit, rosa eller brun støy.
Dette er ekte, rettighetsfrie opptak, valgt uten stemmer eller meldinger så ingenting vekker deg: regn, havet, et peisbål, en skog, et tog eller et fly i lufta.
Hvorfor en naturlyd hjelper deg å slappe av
En naturlig, jevn lyd holder oppmerksomheten uten å kreve den: hjernen slutter å speide etter plutselige lyder og kan slippe taket. Derfor virker regn, bølger eller et peisbål så beroligende, og derfor sover mange bedre på toget eller i flyet.
Hodetelefoner er ideelt, men små høyttalere holder. Hold volumet lavt: lyden skal dekke støyen, ikke overdøve den. Hvis støy plager deg i hverdagen, snakk med en lege eller en øre-nese-hals-lege.
Spørsmål
Hvilken naturlyd er best for å sove?
Regn, havbølger og lyden av et fly i lufta er mest brukt: jevne, uten overraskelser. Du kan la lyden stå på hele natten med moderat volum; vil du heller at den slår seg av, still inn automatisk avslåing.
Kan man spille to naturlyder samtidig?
Nei, bare én om gangen, så lyden holder seg klar. For en jevn bakgrunn finner du hvit, rosa og brun støy på siden for hvit støy.
Er lydene rettighetsfrie?
Ja. Det er opptak som opphavspersonene har gitt til det offentlige domenet (BigSoundBank, Freesound); listen står på kildesiden.
Alle lyder : Tordenvær · Airbus A330 · Boeing 737 · Bølger · Vind · Micheline · Nattog · Togvogn · Peisbål · Bekk · Regn på terrassen · Regn på paraplyen · Vifte · Kafé · Kjøleskap · Oppvaskmaskin · Spinnende katt · Spinnende katt (dyp) · Fugler i skogen · Fugler i hagen