Iogurte natural em gramas
16 gramas
1 colher de sopa = 15 ml
Referência rápida
| Quantidade | Peso (g) |
|---|---|
| 1 colher de chá (5 ml) | 5,2 gramas |
| 1 colher de sopa (15 ml) | 16 gramas |
| 1 xícara (240 ml) | 249 gramas |
| 1 xícara americana (236,6 ml) | 245 gramas |
| 100 mililitros | 104 gramas |
Outros ingredientes
Perguntas
Quantos gramas tem uma xícara de iogurte natural?
Uma xícara americana (236,6 ml) de iogurte natural integral pesa 245 g. Uma xícara métrica (250 ml) pesa cerca de 259 g.
Quantos gramas tem uma colher de sopa de iogurte?
Uma colher de sopa de 15 ml leva cerca de 16 g de iogurte e uma colher de sopa americana (14,8 ml) cerca de 15 g.
Quanto pesa um pote de iogurte?
Depende do país. Um pote francês padrão tem 125 g, um Becher alemão muitas vezes 150 g e um copo individual americano de 150 a 170 g. Confira o rótulo.
Iogurte grego pesa o mesmo que iogurte natural?
Não por xícara: o grego é mais espesso e pesa um pouco mais. O USDA não dá peso por xícara para ele, então pese em receitas precisas.
Iogurte desnatado pesa diferente do integral?
Muito pouco: o USDA dá mais ou menos o mesmo peso por xícara. A diferença que você nota é na textura, não no peso.
Uma xícara americana de iogurte natural integral pesa 245 g segundo o USDA, uma colher de sopa de 15 ml cerca de 16 g e 100 ml cerca de 104 g.
O iogurte é um pouco mais pesado que a água. O iogurte grego é mais espesso e pesa um pouco mais por xícara; o USDA não dá peso por xícara para ele, então use gramas.
USDA FoodData Central #171284 (SR Legacy, verificado em 2026-10-19)