Calorías y nutrientes por cuchara, taza o fruta
Información nutricional
para 1 cucharada (14 g)
121 kcal
6 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 0 g
- Carbohidratos
- 0 g
- de las cuales azúcares 0 g
- Grasas
- 14 g
- de las cuales saturadas 1,9 g
- Fibra
- 0 g
| Vitamina E | 2 mg | 16 % |
|---|---|---|
| Vitamina K | 8,2 µg | 11 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Todos los ingredientes
- Aceite de oliva
- Aceite vegetal
- Almendras
- Arándanos
- Arroz blanco (crudo)
- Avellanas
- Azúcar blanco
- Azúcar glas
- Azúcar moreno
- Bicarbonato de sodio
- Cacao en polvo
- Coco rallado
- Copos de avena
- Crema de cacahuete (mantequilla de maní)
- Espelta (grano)
- Frijoles negros (secos)
- Harina de almendra (almendra molida)
- Harina de arroz
- Harina de centeno
- Harina de fuerza
- Harina de maíz amarilla
- Harina de trigo
- Harina de trigo sarraceno
- Harina integral
- Kiwi
- Leche condensada
- Leche en polvo
- Leche entera
- Lentejas (secas)
- Levadura química (polvo de hornear)
- Linaza
- Maicena (almidón de maíz)
- Mantequilla
- Manzana
- Miel
- Nata para montar (crema para batir)
- Nueces
- Nueces de Brasil
- Pan rallado
- Pasas
- Pepitas de chocolate
- Perlas de tapioca
- Pistachos
- Plátano
- Quinoa (cruda)
- Sal fina
- Semillas de amapola
- Semillas de chía
- Semillas de girasol
- Semillas de sésamo
- Sémola de trigo
- Sirope de arce
- Skyr
- Yogur natural
Elige un ingrediente y una medida de cocina: cucharada, cucharadita, taza o gramos. Las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra aparecen para esa cantidad, junto con las vitaminas y minerales de los que el alimento es una fuente real.
El peso de una cuchara o una taza viene de las pesadas del USDA, como en nuestro conversor de cocina: una cucharada de aceite no pesa lo mismo que una de harina.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una cucharada de aceite de oliva?
Unas 121 kcal por cucharada rasa (13,7 g): el aceite es 100 % grasa.
¿Cuántas calorías tiene una cucharadita de azúcar?
Unas 16 kcal por cucharadita de azúcar blanco (4,2 g), 49 kcal por cucharada.
¿De dónde vienen los valores nutricionales?
De la base FoodData Central del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), por 100 g, recalculados para el peso de tu medida.