Farina integrale calorie e nutrienti
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (7,6 g)
26 kcal
1% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 5,5 g
- di cui zuccheri 0 g
- Grassi
- 0,2 g
- di cui saturi 0 g
- Fibre
- 0,8 g
| Fosforo | 27 mg | 4% |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 3% |
| Magnesio | 10 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,38 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2% |
| Zinco | 0,2 mg | 2% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Farina integrale: 26 kcal per cucchiaio raso (7,6 g) e 340 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Farina integrale: quante calorie per cucchiaio?
Circa 26 kcal per un cucchiaio raso (7,6 g) e 340 kcal per 100 g.
Farina integrale: quante proteine?
13,2 g di proteine per 100 g, cioè 1 g per cucchiaio.