Volkorenmeel calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (7,6 g)
26 kcal
1% van de referentie-inname
- Eiwit
- 1 g
- Koolhydraten
- 5,5 g
- waarvan suikers 0 g
- Vet
- 0,2 g
- waarvan verzadigd 0 g
- Vezels
- 0,8 g
| Fosfor | 27 mg | 4% |
|---|---|---|
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 3% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,38 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2% |
| Zink | 0,2 mg | 2% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Volkorenmeel: 26 kcal per afgestreken eetlepel (7,6 g) en 340 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Volkorenmeel: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 26 kcal in een afgestreken eetlepel (7,6 g) en 340 kcal per 100 g.
Volkorenmeel: hoeveel eiwit?
13,2 g eiwit per 100 g, dus 1 g per eetlepel.