Coco ralado calorias e nutrientes
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (5,9 g)
30 kcal
2% do valor de referência
- Proteínas
- 0,2 g
- Carboidratos
- 2,8 g
- dos quais açúcares 2,5 g
- Gorduras
- 2,1 g
- das quais saturadas 1,9 g
- Fibras
- 0,3 g
Sal 0,04 g
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1% |
|---|---|---|
| Zinco | 0,11 mg | 1% |
| Potássio | 20 mg | 1% |
| Fósforo | 6,3 mg | 1% |
| Ferro | 0,11 mg | 1% |
| Magnésio | 2,9 mg | 1% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Coco ralado: 30 kcal por colher de sopa rasa (5,9 g) e 501 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Coco ralado: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 30 kcal por colher de sopa rasa (5,9 g) e 501 kcal por 100 g.
Coco ralado: quanta proteína?
2,9 g de proteína por 100 g, ou seja, 0,2 g por colher de sopa.