Wiórki kokosowe kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
ilość: 1 łyżka (5,9 g)
30 kcal
2% referencyjnego spożycia
- Białko
- 0,2 g
- Węglowodany
- 2,8 g
- w tym cukry 2,5 g
- Tłuszcz
- 2,1 g
- w tym nasycone 1,9 g
- Błonnik
- 0,3 g
Sól 0,04 g
| Witamina B6 | 0,02 mg | 1% |
|---|---|---|
| Cynk | 0,11 mg | 1% |
| Potas | 20 mg | 1% |
| Fosfor | 6,3 mg | 1% |
| Żelazo | 0,11 mg | 1% |
| Magnez | 2,9 mg | 1% |
Wartości z USDA FoodData Central, przeliczone na ilość. Procent referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej (UE, rozporządzenie 1169/2011). Wartości orientacyjne, nie porada żywieniowa.
Wiórki kokosowe: 30 kcal w płaskiej łyżce (5,9 g) i 501 kcal w 100 g. Zmień miarę lub ilość: kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne przeliczą się same.
Pytania
Wiórki kokosowe: ile kalorii w łyżce?
Około 30 kcal w płaskiej łyżce (5,9 g) i 501 kcal w 100 g.
Wiórki kokosowe: ile białka?
2,9 g białka w 100 g, czyli 0,2 g w łyżce.