Coco rallado calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (5,9 g)
30 kcal
2 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 0,2 g
- Carbohidratos
- 2,8 g
- de las cuales azúcares 2,5 g
- Grasas
- 2,1 g
- de las cuales saturadas 1,9 g
- Fibra
- 0,3 g
Sal 0,04 g
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1 % |
|---|---|---|
| Zinc | 0,11 mg | 1 % |
| Potasio | 20 mg | 1 % |
| Fósforo | 6,3 mg | 1 % |
| Hierro | 0,11 mg | 1 % |
| Magnesio | 2,9 mg | 1 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Coco rallado: 30 kcal por cucharada rasa (5,9 g) y 501 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Coco rallado: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 30 kcal por cucharada rasa (5,9 g) y 501 kcal por 100 g.
Coco rallado: ¿cuántas proteínas?
2,9 g de proteínas por 100 g, es decir, 0,2 g por cucharada.