Cocco grattugiato calorie e nutrienti
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (5,9 g)
30 kcal
2% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 0,2 g
- Carboidrati
- 2,8 g
- di cui zuccheri 2,5 g
- Grassi
- 2,1 g
- di cui saturi 1,9 g
- Fibre
- 0,3 g
Sale 0,04 g
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1% |
|---|---|---|
| Zinco | 0,11 mg | 1% |
| Potassio | 20 mg | 1% |
| Fosforo | 6,3 mg | 1% |
| Ferro | 0,11 mg | 1% |
| Magnesio | 2,9 mg | 1% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Cocco grattugiato: 30 kcal per cucchiaio raso (5,9 g) e 501 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Cocco grattugiato: quante calorie per cucchiaio?
Circa 30 kcal per un cucchiaio raso (5,9 g) e 501 kcal per 100 g.
Cocco grattugiato: quante proteine?
2,9 g di proteine per 100 g, cioè 0,2 g per cucchiaio.