Kokosmasse kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (5,9 g)
30 kcal
2 % av referanseinntaket
- Protein
- 0,2 g
- Karbohydrater
- 2,8 g
- hvorav sukkerarter 2,5 g
- Fett
- 2,1 g
- hvorav mettet 1,9 g
- Kostfiber
- 0,3 g
Salt 0,04 g
| Vitamin B6 | 0,02 mg | 1 % |
|---|---|---|
| Sink | 0,11 mg | 1 % |
| Kalium | 20 mg | 1 % |
| Fosfor | 6,3 mg | 1 % |
| Jern | 0,11 mg | 1 % |
| Magnesium | 2,9 mg | 1 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Kokosmasse: 30 kcal per struken spiseskje (5,9 g) og 501 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Kokosmasse: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 30 kcal i en struken spiseskje (5,9 g) og 501 kcal per 100 g.
Kokosmasse: hvor mye protein?
2,9 g protein per 100 g, altså 0,2 g per spiseskje.