Trem à noite uma longa viagem noturna
Natureza
Transporte
Dentro de casa
O balanço regular de um trem cortando a noite, sem vozes nem avisos: o som ideal para quem dorme feito bebê em viagem.
Por que um som ambiente ajuda a relaxar
Um som natural e regular ocupa a atenção sem exigir nada dela: o cérebro para de vigiar os barulhos repentinos e consegue relaxar. É por isso que a chuva, as ondas ou uma lareira acalmam tanto, e que muita gente dorme melhor no trem ou no avião.
O fone de ouvido é ideal, mas caixinhas de som pequenas bastam. Mantenha o volume baixo: o ambiente deve cobrir o barulho, não passar dele. Se o barulho te faz sofrer no dia a dia, converse com um médico ou um otorrinolaringologista.
Perguntas
Por que a gente dorme tão bem no trem?
O balanço é regular e o grave é constante: embala e cobre os barulhos ao redor. Este som reproduz essa sensação.
Tem vozes ou avisos?
Não, o trecho foi escolhido sem vozes nem avisos.
Qual som ambiente é melhor para dormir?
A chuva, as ondas e o barulho de um avião em voo são os mais usados: regulares, sem surpresas. Você pode deixar o som a noite toda em volume moderado; se preferir que ele desligue, programe um desligamento automático.
Dá para ouvir dois ambientes ao mesmo tempo?
Não, só um por vez, para manter o som limpo. Para um fundo regular, a ferramenta de ruído branco oferece ruído branco, rosa e marrom.
Os sons são livres de direitos?
Sim. São gravações que os autores colocaram em domínio público (BigSoundBank, Freesound); a lista está na página de fontes.
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