Gemahlene Mandeln Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
für 1 Esslöffel (6 g)
35 kcal
2 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 1,3 g
- Kohlenhydrate
- 1,3 g
- davon Zucker 0,3 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigte 0,2 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
|---|---|---|
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 5 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Phosphor | 29 mg | 4 % |
| Kalium | 44 mg | 2 % |
| Calcium | 16 mg | 2 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Gemahlene Mandeln: 35 kcal pro gestrichenem Esslöffel (6 g) und 579 kcal pro 100 g. Ändern Sie Maß oder Menge: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Gemahlene Mandeln: Wie viele Kalorien pro Esslöffel?
Etwa 35 kcal für einen gestrichenen Esslöffel (6 g) und 579 kcal pro 100 g.
Gemahlene Mandeln: Wie viel Eiweiß?
21,2 g Eiweiß pro 100 g, also 1,3 g pro Esslöffel.