Mąka migdałowa (mielone migdały) kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
ilość: 1 łyżka (6 g)
35 kcal
2% referencyjnego spożycia
- Białko
- 1,3 g
- Węglowodany
- 1,3 g
- w tym cukry 0,3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- w tym nasycone 0,2 g
- Błonnik
- 0,8 g
| Witamina E | 1,5 mg | 13% |
|---|---|---|
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,07 mg | 5% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 29 mg | 4% |
| Potas | 44 mg | 2% |
| Wapń | 16 mg | 2% |
Wartości z USDA FoodData Central, przeliczone na ilość. Procent referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej (UE, rozporządzenie 1169/2011). Wartości orientacyjne, nie porada żywieniowa.
Mąka migdałowa (mielone migdały): 35 kcal w płaskiej łyżce (6 g) i 579 kcal w 100 g. Zmień miarę lub ilość: kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne przeliczą się same.
Pytania
Mąka migdałowa (mielone migdały): ile kalorii w łyżce?
Około 35 kcal w płaskiej łyżce (6 g) i 579 kcal w 100 g.
Mąka migdałowa (mielone migdały): ile białka?
21,2 g białka w 100 g, czyli 1,3 g w łyżce.