Mandelmel (malte mandler) kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (6 g)
35 kcal
2 % av referanseinntaket
- Protein
- 1,3 g
- Karbohydrater
- 1,3 g
- hvorav sukkerarter 0,3 g
- Fett
- 3 g
- hvorav mettet 0,2 g
- Kostfiber
- 0,8 g
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
|---|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 29 mg | 4 % |
| Kalium | 44 mg | 2 % |
| Kalsium | 16 mg | 2 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Mandelmel (malte mandler): 35 kcal per struken spiseskje (6 g) og 579 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Mandelmel (malte mandler): hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 35 kcal i en struken spiseskje (6 g) og 579 kcal per 100 g.
Mandelmel (malte mandler): hvor mye protein?
21,2 g protein per 100 g, altså 1,3 g per spiseskje.