Pan rallado calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (6,8 g)
27 kcal
1 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 0,9 g
- Carbohidratos
- 4,9 g
- de las cuales azúcares 0,4 g
- Grasas
- 0,4 g
- de las cuales saturadas 0,1 g
- Fibra
- 0,3 g
Sal 0,13 g
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
|---|---|---|
| Vitamina B9 (folato) | 11 µg | 6 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,45 mg | 3 % |
| Hierro | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 2 % |
| Fósforo | 11 mg | 2 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Pan rallado: 27 kcal por cucharada rasa (6,8 g) y 395 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Pan rallado: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 27 kcal por cucharada rasa (6,8 g) y 395 kcal por 100 g.
Pan rallado: ¿cuántas proteínas?
13,4 g de proteínas por 100 g, es decir, 0,9 g por cucharada.