Bułka tarta kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
ilość: 1 łyżka (6,8 g)
27 kcal
1% referencyjnego spożycia
- Białko
- 0,9 g
- Węglowodany
- 4,9 g
- w tym cukry 0,4 g
- Tłuszcz
- 0,4 g
- w tym nasycone 0,1 g
- Błonnik
- 0,3 g
Sól 0,13 g
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
|---|---|---|
| Kwas foliowy (B9) | 11 µg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,45 mg | 3% |
| Żelazo | 0,33 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 2% |
| Fosfor | 11 mg | 2% |
Wartości z USDA FoodData Central, przeliczone na ilość. Procent referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej (UE, rozporządzenie 1169/2011). Wartości orientacyjne, nie porada żywieniowa.
Bułka tarta: 27 kcal w płaskiej łyżce (6,8 g) i 395 kcal w 100 g. Zmień miarę lub ilość: kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne przeliczą się same.
Pytania
Bułka tarta: ile kalorii w łyżce?
Około 27 kcal w płaskiej łyżce (6,8 g) i 395 kcal w 100 g.
Bułka tarta: ile białka?
13,4 g białka w 100 g, czyli 0,9 g w łyżce.