Semmelbrösel Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
für 1 Esslöffel (6,8 g)
27 kcal
1 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 0,9 g
- Kohlenhydrate
- 4,9 g
- davon Zucker 0,4 g
- Fett
- 0,4 g
- davon gesättigte 0,1 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
Salz 0,13 g
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 6 % |
|---|---|---|
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Niacin | 0,45 mg | 3 % |
| Eisen | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2 % |
| Phosphor | 11 mg | 2 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Semmelbrösel: 27 kcal pro gestrichenem Esslöffel (6,8 g) und 395 kcal pro 100 g. Ändern Sie Maß oder Menge: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Semmelbrösel: Wie viele Kalorien pro Esslöffel?
Etwa 27 kcal für einen gestrichenen Esslöffel (6,8 g) und 395 kcal pro 100 g.
Semmelbrösel: Wie viel Eiweiß?
13,4 g Eiweiß pro 100 g, also 0,9 g pro Esslöffel.